アットイーズのこだわり④
我慢せず食べて痩せる方法をアドバイス
アットイーズでは、我慢をせず、しっかり食べて痩せていただきます。
ダイエットというとまずは、夕飯の白米を抜く、食事の量を少なくする、カロリー計算をする、甘いものを食べない、お酒をやめてみる。
そんな風に頑張ったけれど痩せない・・・
40代以上にはそんな方が多いのです。
実はその行動こそが脂肪を燃やすためには逆効果だってこと、知っていましたか？
痩せるには食べ物を選んでいく必要がある。それも「我慢をしないで」です。
家族のために食事の支度をするのに、自分は食事を抜いたり、置換え食にするなんて、辛すぎます。続かないのは当然なのです。当サロンではご家族と同じメニューを食べていただけます。
食べることが「悪」ということはないのです。「正しく食べる」これを聞くだけでもサロンに来た価値がある。そう言って頂ける方法をお伝えしています。
